こんにちは！Attaboy 運営人のアキラおじさんです！
今回は歯ブラシのお話ww。
iHerbで歯磨き粉をリピしてるので、おすすめされている歯ブラシもいろんな種類を買って試してみましたよ。
正直iHerbではグッズ類はメインじゃないんだけどね、結構種類あるんですよ。中にはなんじゃこりゃ？ってのもあったりしたけど、実際使ってこれは良い！って思った歯ブラシだけピックアップしてみました。
ぶっちゃけ試して残ったのはオーラルBしかなかったけどねw。
ちょっとオーソドックスなタイプじゃないけど、意外と良かったので紹介しときますw。
そうはいっても変化球だけじゃ悪いと思うので、ベーシックな私のいつも使ってる歯ブラシ類も一緒に紹介しときますね。歯科医院で定期的に健診・クリーニングもしてるので、その時すすめられたドラッグストアでも手に入る、市販のおじさんおすすめデンタルケア用品です。
虫歯・歯周病対策はおじさんには不可欠だからねw。歯をなくす前にガッチリ対策ですww。
推奨されてる正しい歯の磨き方っていうのもあるので参考にしてみてください。
サンスターのページが動画もあって一番わかりやすいと思うのでおすすめです。
正しい歯のみがき方 お客様相談窓口 サンスター製品情報サイト：
https://jp.sunstar.com/inquiry/usage-brushing/
ちなみに歯磨き粉や雑菌対策のマウスウォッシュは別ページで解説してるので、そちらを確認してみてください。また、歯ブラシスタンドや歯ブラシケースなどは今回は紹介してないけど、そのうちまた、まとめてみたいと思ってるのでちょっと待っててねw。
Oral-B Pro Health（プロヘルス）、アドバンスト歯ブラシ
たまにだけど日本のドラッグストアでも見たことがありますね。
ただ、結構高い！
しかも、残念なことに「販売終了」しちゃったみたいですw。
ほぼ同じ形で同じギミックの物はこれかな？↓
Oral-B（オーラルB）, Pro-Flex（プロフレックス）チャコール歯ブラシ、ふつう、2本セット
観た感じでもすぐ分かると思うけど、ちょっとヘッド部分の変なギミックが「ん？」ってなるよねぇ。
こういうのってアメリカ製に多いんだけど、だいたい実用性のないトンデモギミックが多いんで、敬遠してたのよ。ただ日本で正規販売されてる物よりかなり安かったんで買ってみたわけです。
ところが、あれ？ 当たり？
正直言って、歯ブラシのヘッド部分のギミックって硬くてよほど力を入れないと動かないので、全然気にならないw。ちょっと歯ブラシの毛の並びにクセがあるんだけど、あれ？ 意外と使いやすいぞw。
思った以上にかなりコントローラブルでびっくりw。
同じようなタイプで毛の並びが丸くなっているのが二つ並んでいる3D Whiteシリーズもそこそこ良かったんだけど、アドバンストの方が私は断然使い易かったです。自分の磨き方のクセみたいなのにも関係しているのかな？ 一般的な正しい歯の磨き方で使うとかなり使いやすいですよ。
ちなみにこの丸形ギミックのタイプはアメリカでは結構メジャーで売れ筋。各メーカーからいろんな種類が売ってます。
Oral-B（オーラルB）, Vivid Whitening, Soft, 4 Toothbrushes
アドバンスト歯ブラシは、歯ブラシの先端部分が特に自由自在でかなり使いやすく、正直ちょっと意外でした。
ガシガシ歯の汚れをきれいに落としてくれて歯がキュッキュいう感じw。すごく重宝してます。
多分歯ブラシの柄の部分も太くて握りやすく、回転もさせやすい。この柄が使いやすいっていうのもあるんじゃないかな。
ただちょっとヘッド部分が大きいかなぁww。
コンパクトな歯ブラシが好きな人にはちょっと向いてないかもしれないです。それでもかなりコントロールしやすいんで、私は全然平気でした。
私は普通の硬さのミディアムを使ってますが、日本の歯ブラシと比べるとかなり固めな感じですね。私はガシガシゴシゴシ、デッキブラシで洗うような感じっていうのが好きなんで、このぐらいの硬さってすごく好みなんだけど、優しく歯を磨きたいって言う人にはちょっと向いてないかもしれないです。SOFTを選んだ方がいいですよ。この辺はやっぱり好みかなw。
ちょっと日本の主流の考え方とは少し違う方向性だけど、これはこれでありだと思います。
見た目に反して意外な使い易さだったんで、安いしおすすめしておきます。
Oral-B（オーラルB）, Pro-Flex（プロフレックス）チャコール歯ブラシ、ふつう、2本セット
Oral-B Pulsar（パルサー）エキスパートクリーン 電動歯ブラシ
Oral-B（オーラルB）, Pro-Health（プロヘルス）、Pulsar（パルサー）電動歯ブラシ、ふつう、2本
日本ではまずお目にかかったことがない、本格的なステイン取り用のゴムブラシがついたタイプの、使い捨て電動歯ブラシ。
「は？ マジか」さすがに最初はそう思ったんだけど、歯ブラシ部分は本体と一体型になってるし、値段も かなり安いんで、まあ、そういうもんなんだろうと納得w。歯ブラシ部分がダメになったら丸ごと交換です。
正直なこと言うと、実は買ったときは、まさか電動歯ブラシだとは思ってなかったんですよw。
ブラシ部分はかなりしっかりしてて、オーラル-B お得意の可動式のステイン取り用のゴムブラシもついてて、「へえ～、普通の歯ブラシにもアメリカだとこんなのあるんだ」と凝ってて面白いと思って買ってみたら、まさかの電動w。
いやぁ、ビックリw。
これがまた、結構強力な振動型で歯垢をゴッソリ取ってくれて、マジ優秀ww。
上のアドバンストと同じでかなりコントローラブルで、使いやすいんですわ。
でもこういう振動型の歯ブラシってホントはどういう風に使うのかな？ 歯に当てとくだけ？ 日ごろ使っている電動歯ブラシと方式が違うので、使い方がちょっと分かってませんw。そのままスイッチを入れた状態でいつも通りに歯を磨いちゃってたんだけど、ぴっかぴかですww。
スイッチは簡単なオンオフ型です。
柄の部分を捻ってみたら、単四電池が入ってました。
このまま使ってだいたい2～3ヶ月ぐらい電池は持つかな？
本体のブラシ部分がダメになるか、電池が先に切れるか、まあ、どっちが早いかって所かなw。
きっちり使い切って終了ってなるんで、意外とよくできているww。
丸ごと交換って、ちょっともったいない気はするけどね。
私は普通の硬さを選びましたが、ちょっと普通の歯ブラシと比べると硬めかな？
ヘッドのサイズも日本人の感覚で言うとちょっと大きめって感じだけど、思い通りに細かいところまで入っていくのでかなり使いやすいですね。
Oral-B（オーラルB）, 3D White（3Dホワイト）、電動歯ブラシ、1本
ヘッドの違いで結構いろんな種類が出てます。
高い電動歯ブラシはちょっと手が出ないけど、電動歯ブラシは試してみたいって人にはおすすめですよ。
さて、iHerbで買えるおすすめの歯ブラシはこんなもんですかねw。
正直なことを言えば、他にも片っ端から使ってみたんですが・・・イマイチ！
天然素材を使ってるとか竹の柄を使ってるとか自然派の作りが多くて、肝心のヘッドの作りは、ぶっちゃけ日本の歯ブラシの方がいいですわw。アメリカのamazonとかを見ると全然ギミックが凝ったものが多くて日本とは傾向がまた違って面白いんだけどねww。
ぶっちゃけシンプルで細かい作りを目指したタイプの歯ブラシだったら、日本製の方が安くていいものが揃ってますよw。
ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ
ポチップ
ポチップ
ここからは私の常用デンタルケア、愛用品の紹介ですw。
電動歯ブラシはブラシ可動タイプの「ブラウン」と、
超微振動タイプの「フィリップス」に分かれるかな？
私はブラウン オーラルB 電動歯ブラシ派。
ヘッド部分はいろんな種類があるんだけど、替えブラシはハッキリ言ってシンプルな「ベーシックブラシ」で充分w。
ってか一番使いやすくて耐久性も良く、基本にしてベストですわw。
ポチップ
ブラウンは丸いヘッド部分が半円形にグルグル回ってガシガシ磨くタイプw。
小っちゃい回るデッキブラシ？ww。
床を磨くコンビニとかのポリッシャーの小っちゃい版だと思えば分かりやすいかなww。
まあ、ガシガシグリグリデッキブラシで歯を磨くような感覚が好きな人にはピッタリw。優しく磨きたい人は極細毛ヘッドもあるし、フィリップスかなぁ～。
でもブラウンもいいよw。磨いてる感がバリバリあるのが良いんですよ。
歯の汚れが綺麗さっぱり取れてキュッキュいうよ、マジでw。
電動歯ブラシって一度使うと、もう、手放せなくなっちゃうよなぁw、ホントに。
歯磨き下手な人でもピカピカです、ピカピカ！
私は人の手ではできないようなガシガシ感が好きで、このブラウンを使ってます。
電動歯ブラシは一本は持ってて損することなしなのでおすすめしますよ。
エビス プレミアムケア 6列コンパクト ふつう
電動歯ブラシは朝、歯を磨くときに使ってるんですが、ここから下の歯ブラシ類は夜、歯を磨くときによく使ってます。
ぶっちゃけいろんな歯ブラシを使ってきましたが、最終的におじさんが行き着いたのが、
エビス プレミアムケア！
プレミアムケアは他の歯ブラシに比べると、ブラシの毛がみっしりって感じでお気に入り♪
なんかものすごく歯が磨けてる感じがするのは気のせいかな？
極細毛で歯と歯茎の間もしっかり磨けて歯槽膿漏対策にはベストですw。
歯ブラシのヘッドのサイズは7列、6列の2種類と、それぞれレギュラーとコンパクトの2種類ありますね。
私は6列のコンパクトサイズがお気に入り。
一番小さいサイズになるのでちょっとモチは悪くなるけど、細かいところまでコントロールしやすいし、磨き残しなく良く磨けるのでおすすめです。
まあ、ブラウンの電動歯磨きの弱点っぽいのがこの極細網が無いことだと思うんだけど、そこをカバーできる極細毛であればどのタイプでもいいと思ってます。ただ、この歯ブラシのみっちり感は一度使うと病みつきになりますわw。
この歯ブラシで正しい歯磨きのやり方ってのを試してみて、ちょっとクセになるぜよw。
たいして高い歯ブラシじゃないんで一度試してもらいたいですわww。
ライオン DENT. EX システマ 44M
ポチップ
このシステマは、歯科医院で定期健診とクリーニングしてもらうときに毎回必ず細かいところを磨くのに使って、その後1本くれるヤツですw。
気に入っちゃって、自分でも買ってますよ♪
上のプレミアムケアで歯を磨いた後、細かい磨き残しがないか、この歯ブラシで探るようにしてもう一度磨くのに使ってます。
まあ見てもらえば分かるけど、極細毛タイプの歯ブラシで、子供用かと思うぐらいかなり小さなヘッドの歯ブラシです。
私が使ってる硬さはふつうタイプ。
このサイズ感が良いんだよねぇ～。
口の中で入りこめないところ、磨けない角度ってまずないんで、普通にこれ一本でもいいとは思うけど、仕上げに使うとマジで重箱の隅をグリグリ突く磨き上げ感。ピカピカ！うっとりするわww。
細かいところの磨き残しが気になるって人にはおすすめですよ。
デンタルプロ 歯間ブラシ
写真の歯間ブラシが使いかけのパッケージでゴメンね。
意外ともつんでなかなか新しいのを買わないのよw。
ポチップ
元々はデンタルフロスしか使ってなかったんだけど、歯科者にクリーニングしてもらうたびに「これもつかったほうがいいですよぉ」って言われ続け、ハッ！と気が付いたら手に持ってましたww。
ぶっちゃけいつから使ってるのか全く覚えてませんわww。気が付いたら使ってましたよw。
歯ブラシで歯を磨いた後、この歯間ブラシに歯磨き粉をちょっとつけて、歯ブラシだけでは取り切れなかった歯と歯の間の汚れやごみを取ってます。
意外とデンタルフロスでも取れない微妙なサイズの汚れが取れるので重宝してますよ。
サイズは0～6段階まで太さがあり、自分に合わせてって感じです。
私は1と3を使ってます。歯茎を傷めちゃうので、歯と歯の間が狭くて入らないところには無理して通さなくていいです。そういう所は最終的にフロスを通すのでw。
柄の部分が長いL字のタイプと短いI字のタイプがあるんですが、どっちが使いやすいかと言われると、ん～、どっちも同じぐらいw。どっちでもいいですわ、そんなに使い勝手は変わんないですよ。好きな方を使ってみてください。
私は単純に2種類の太さを使ってるので、間違えないように3が短い方、1が長い方って決めてるだけです。
この歯間ブラシはちょっとマニアックですが、おじさんになってくると歯を失う人が増えてくるからねぇ。しっかり愛用してますww。
リーチ デンタルフロス
歯と歯の間の汚れを取るための細いポリエステルの紐ですw。
正直言って「糸ようじ」でもいいんだけど、私は長いことブロスの方を使ってるので、歯磨きの最後の仕上げに毎回全部の歯間に通してクリーニングしてます。
ポチップ
デンタルフロスはもう、すっかり認知されたよねぇw。私が使い始めた頃は糸ようじなんて発売されてなかったし、東急ハンズかLOFTに行かないと売ってなかったマニアック商品。なのに今じゃドラッグストアに並んでるからねw。
フロスを使い始めたのは、小学生の頃Cipher（サイファ）っていう少女漫画のキャラクターが使ってるのを見て知ったのが最初。
まだネットなんてなかったから足で探して使い方も図書館で調べて使ってたよねぇ。懐かしいw。
ポチップ
当時は確か今の3～4倍の値段だったと思うよw。
その頃から使ってるので、まず間違いないデンタルケア用品ですよw。
若い頃はノンワックスを使ってたけど、今はすんなり歯の間に入りやすくて歯茎にもやさしいワックスタイプを使ってます。
ちょっと使い慣れるまでに時間とコツはいりますが、手磨き、電動歯ブラシの歯磨きの仕上げにおすすめです。
最後にマウスウォッシュを使うかどうかは、まあ、日頃口が臭いかどうかで決めてくださいww。
【番外編 】ビタミンD3・ビタミンK2もチェック！
NOW Foods, ビタミンD-3＆K-2、ベジカプセル120粒
歯の事を考えるなら歯磨き粉だけじゃなく、ビタミンD3・ビタミンK2も見逃せなくなってきますよ。
私は毎日飲んでますww。
ビタミンD3・ビタミンK2の効果効能については、他のサイトなどでお医者さんがかなり詳しく説明している人もいるので、あえてここでは説明しませんが、歯の健康を気にする人であれば摂っておいた方が良いですね。
ビタミンD3がカルシウム濃度の調整と骨に栄養素を運ぶ役割、ビタミンK2は虫歯にならないために歯に必要なビタミンと思っておいてもらえばいいんじゃない？
意外と日本人だと知らない人も多いし、知られてきたのは最近だけど、歯科治療費がマジでバカ高いアメリカでは日本みたいに簡単に歯医者にかかれないからね、10年以上前から結構常識です。
歯を磨くだけじゃなく、体の内側からの日頃のケア・対策というのも必要になってくると思ったので、番外編として書いておきました。
個人差はかなりあると思うけど、ぜひ気にしてみてください。
おすすめ歯ブラシ まとめ
今回iHerbと言っておきながら、結局2つしか紹介できませんでしたw。
まあ、それ以外の愛用品を紹介したんで許してねww。
ちなみに私のルーティーンでは、一日2回の歯磨きです。
朝、電動歯磨き → フロス ＋ マウスウォッシュ。
夜、大きい歯ブラシ → 小さい歯ブラシ → 歯間ブラシ → フロス ＋ マウスウォッシュ。
いや、分かってるよ、分かってんのよ、「お前ちょっと異常！」って言われたことあるもんw。
ただそれ以外でも異常行動が多いもんで、結構スルーされやすいのよw。自覚アリですw。
神経質もここまでくれば胸を張ってもいいんじゃない？
おじさん家系的に親戚一同みんな歯が弱いんで、怖くてしょうがないんですよww。
まあ、おかげで定期健診はしてるけど、実際に歯の治療自体はここ10年以上してないもんね♪
長く歯科医院に行けない期間もあったんだけど、全く問題なしw。その間に行きつけの歯科医院の診察券が変わっちゃって、しかも息子に世代交代して完全に忘れられるというミラクルも経験してるからね、いろいろ経験しとくもんですよww。
デンタルケアは大事にしましょう！
おじさんこそ歯が命ですからねw。
全部やったら大変なんで、いいとこ取りして参考にしてみてください。
Oral-B（オーラルB）, Pro-Flex（プロフレックス）チャコール歯ブラシ、ふつう、2本セット
Oral-B（オーラルB）, Vivid Whitening, Soft, 4 Toothbrushes
Oral-B（オーラルB）, Pro-Health（プロヘルス）、Pulsar（パルサー）電動歯ブラシ、ふつう、2本
Oral-B（オーラルB）, 3D White（3Dホワイト）、電動歯ブラシ、1本
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
NOW Foods, ビタミンD-3＆K-2、ベジカプセル120粒